也许你会觉得如果你不为你的

jannati23611

人们会按照你教他们的方式对待你。也许你觉得如果你不出席会议你的老板就不会喜欢你或者你的同事就不会尊重你。也许你会觉得如果你不每次女儿打电话索要钱时都给她钱即使这是她唯一一次打电话你也不会再打电话给你了。妈妈爸爸或兄弟姐妹做他们要求的一切或不参加他们的每一个场合他们就不会那么爱你。如果这些人是你真正的朋友家人或好老板无论如何他们都会同样喜欢或爱你。对继续利用你的善意的朋友说不。或者与工作狂同事划清界限告诉他们你会完成项目但不会整个周末都工作。或者告诉家人你不能再借钱给他们因为他们上次从未还过钱。你会发现自己快乐多了。如果你不喜欢某种音乐就不要去那场音乐会。

做适合你的事情。在当今快节奏的高科技世界中职业倦怠已成为一种流行病。这就是为什么知道如何说不对您的健康至关重要。知道如何说不需要学习。因此首先选择你真正想要说是的事情那些与你生活中重要的人建立关系符合你的价值观给你带来快乐的事情并停止接 厄瓜多尔电话号码数据 受不符合这些标准的责任。它可以帮助您向周围的人树立良好的自我保健榜样。坦率地说你实际上没有义务对某人做某事。当然你的老板付钱给你是为了让你工作富有成效并产生有效和高效的回报但你没有义务在每个工作日的每一秒都听从他的召唤。



是的你的父母养育了你并且仍然爱你但你不应该仅仅为了迎合他们自己的刻板信念而改变自己的信念。生活并不是在办公室里承担所有这些义务来分散你的注意力并让你感到忙碌的一天。这是一次丰富而令人满意的冒险你必须克服它才能高效和满足。无论你做什么无论你说什么人们都会公平或严厉地评判你。别为这件小事操心。别让它毁了你的一天。您是唯一一个能够真正确定生活中优先事项的人。没有人可以告诉您应该进行哪些具体活动才能在生活中感到快乐和满足。